Det er mye snakk om fødebagen blant vordende mødre, og hvilke ting man bør pakke med seg når man skal til sykehuset for å ta i mot den lille. Men hva bør egentlig pappa eller ledsager ha med seg? 

Familieliv ba jordmor Cecilie Sommerstad om råd. 

Få med deg: Dette bør du ha i fødebagen

Matpakke

– En ordentlig matpakke til far eller ledsager er alltid lurt. Mor får mat på sykehuset, mens pappaer stort sett må gå i en kiosk eller på kafé. Selv om det er mor som skal gjøre jobben er det superviktig at også far har energi. Tenk gjerne at du tar med deg mat til å klare deg i 12 timer, og pakk gjerne ned favorittsjokoladen og en smoothie. 

Druesukkertabletter

– Dette kan både mor og far nyte godt av, når de har behov for litt ekstra energi. Fås kjøpt på apoteket. 

Så du denne saken? Nybakt far sendte «produktklage» til sykehuset - på sin egen sønn

Bok, avis, iPad eller annen underholdning

– Ved en igangsatt fødsel man vet vil ta mange timer eller dager, kan det være greit å ha med noe å lese på. Men ved en vanlig fødsel vil jeg heller anbefale at ledsager aktivt er deltagende under prosessen. Hvis du stadig forsvinner bak en skjerm eller er langt inne i en krimbok mister du litt av den naturlige gangen i fødselen, og dermed forståelsen for hvorfor ting blir som de blir.

Les også: Bør jeg som pappa sette ned foten? 

Klesskift og toalettsaker 

– Ta med skift, tannbørste og andre nødvendige toalettsaker. Mange steder får far eller ledsager overnattingstilbud, og ender med å bli der noen dager. Skal kvinnen føde i vann kan partner ha med shorts, i tilfelle han eller hun skal sitte på badekarkanten når mor føder. Jeg har fått spørsmål om det forventes at partner er naken i fødebasenget, men det forventes altså ikke. 

Kjenner du deg igjen? Ti vanlige bekymringer for blivende pappaer